Alan Abruch

Soy neurocientífico clínico, divulgador científico y conferencista. 18+ años ayudando a personas que sufren de dolor crónico y quieren mejorar sus hábitos de salud. Traduzco la evidencia científica en acciones prácticas para mejorar. Sin vueltas.

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Alan Abruch

Alan AbruchJun 5

[**Es más fácil pelear contra un enemigo que hace ruido,**
Creo que para este punto ya dejé claro que no busco tener un substack “light” o de información rápida.

Alan Abruch](https://alanabruch.substack.com/p/es-mas-facil-pelear-contra-un-enemigo)

Alan AbruchMay 25

[**Hoy quiero hablar del alcohol.**
Te reto a que deliberadamente le pongas atención a un escrito que te tomará aproximadamente 7 minutos de lectura. Pero te dará mucho valor.

Alan Abruch](https://alanabruch.substack.com/p/hoy-quiero-hablar-del-alcohol)

Alan AbruchMay 21

[**Empezamos hoy. Dos tareas y la evidencia detrás.**
Si me das un poco de tiempo y algo de disciplina, vamos a cambiar tu vida.

Alan Abruch](https://alanabruch.substack.com/p/empezamos-hoy-dos-tareas-y-la-evidencia)

Alan Abruch restacked

Oso TravaMay 11

El verdadero símbolo de status - Alan Abruchr - Ep. #383

Alan AbruchMay 18

Quiero que seas más ambicioso

Mucho más.

Y sobre todo en el contexto de tu salud.

Más que decir “quiero llegar con salud a los 60s para poder cargar a mis nietos”

Mejor di “ tremendous fiesta que me voy a pegar en la boda de mis nietos”

Ve por más.